landen

mln deelnemers

mln km autorijden aan CO2-eq bespaard

mln liter water bespaard

Meer lezen over onze besparingscijfers?

Kickstart magazine

Download hier het Week Zonder Vlees & Zuivel kickstart magazine: dé gids die jou de Week Zonder Vlees & Zuivel door gaat helpen. Je vindt hierin een stap-voor-stap uitleg voor het samenstellen van een volwaardige plantaardige maaltijd, maar ook makkelijke en lekkere recepten voor ieder moment van de dag. Of je nu weinig tijd, kleine kids of een beperkt budget hebt, dol bent op de wereldkeuken of juist creatieve recepten zoekt: alles zit erbij. Neem snel een kijkje!

Minder vlees en zuivel, hoe doe je dat?

1. Maak er een gewoonte van

Door de plantaardige switch te maken in je dagelijkse routines, maak je er een gewoonte van en is het makkelijker vol te houden. 

2. Zoek alternatieven voor je favorieten

Ook zonder vlees en zuivel wil je kunnen genieten van je favoriete gerechten. Daarom is het ontzettend fijn dat er van veel producten genoeg plantaardige opties te vinden zijn!

3. Doe het samen!

Elke verandering is makkelijker als je het samen doet met je vrienden en familieleden. Daag hen uit en ga samen dit avontuur aan!

Hoe kom ik aan mijn eiwitten?

Als je van plan bent (vaker) plantaardig te eten, dan vraag je je misschien af of je dan wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Vlees en zuivel bevatten veel eiwitten, dus hoe zit dat precies? Wij helpen je graag op weg met deze praktische tips. Zo krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt én eet je lekker veelzijdig! 

Is vega(n) gezond?

Is zonder vlees en zuivel eten wel gezond? Krijg je dan geen B12- en ijzertekort? En is plantaardig eten wel voedzaam genoeg? Geen paniek, hier vind je het antwoord op al deze prangende vragen.

Leesvoer

Een week zonder zuivel... Waarom?

Tijdens de Nationale Week Zonder Vlees & Zuivel dagen we je uit om niet alleen vlees, maar ook zuivelproducten zoals melk, yoghurt en kaas te laten staan. Zuivel heeft namelijk een behoorlijke impact op het klimaat.

7 tips om vaker plantaardig te eten

Of je nu al een tijdje bent gestart met een plantaardig eetpatroon of tijdens de Nationale Week Zonder Vlees & Zuivel voor het eerst geïnspireerd bent geraakt, onze tips helpen je het moeiteloos vol te houden!

Hoe zit het met vis?

Ookal heeft vlees over het algemeen een grotere impact op het klimaat, toch heeft ook de visserij veel nadelen. Zo brengt deze industrie schade toe aan de zee en haar bewoners. Wij vertellen je graag meer!

Quiz: wat voor vega kok ben jij?

Een cappuccino met haverdrink, shoarma van oesterzwammen en een lasagne met linzen – draai jij hier je hand niet voor om of breekt het klamme zweet je al uit? Test hier wat voor vega kok jij bent!

Zij gingen je voor

Mede mogelijk gemaakt door

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Onze maandelijkse nieuwsbrief staat boordevol recepten, tips en het laatste plantaardige nieuws. Mis hem niet!