Eiwitrijke shake met banaan

De jaarlijks terugkerende campagne in Nederland daagt deelnemers uit om één week lang vlees en zuivel te laten staan voor een positieve impact op de planeet. Na het succes van vorig jaar richt de campagne zich vanaf 2023 blijvend op de toevoeging van zuivel.

Pindakaas lovers opgelet: Deze eiwitrijke shake met banaan, pindakaas en cacaopoeder wordt gegarandeerd je nieuwe favoriet! Blend de ingrediënten door elkaar en geniet.

 

Ingrediënten


voor 1 shake
  • 1 (bevroren) banaan, in stukken
  • 150 g plantaardig yoghurtalternatief op basis van kokos
  • 30 g havervlokken
  • 100 ml amandeldrink
  • 2 el pindakaas
  • 1 el cacaopoeder
     

Bereidingswijze

  1. Doe alle ingrediënten voor de shake in de blender en mix tot een glad geheel.
  2. Schenk de shake in een glas en serveer direct! 
Ga jij deze eiwitrijke shake maken? Verras ons met jouw creatie op Facebook of Instagram met de hashtag #weekzondervlees of #weekzondervleesenzuivel!